今日もお疲れ様でした〜🍀
今日は、有名なYouTuberの
鴨頭嘉人さんの
動画を見ていて、
人間の発する言葉(インナーワード)について
話されていたのでそれについて
書きたいと思います⸜(◍ ´꒳` ◍)⸝
人間は、毎日、自分の発する言葉よりも
自分の頭の中で発している
インナーワードの方が遥かに多く
3万言語くらい頭の中で発しているようです🍀
そして、そのインナーワードは
人生に大きく関わるそうで、
例えば、人前で発する
言葉がいつもポジティブでも
自分の頭の中のインナーワードが
ネガティブであれば
人生もネガティブになってしまう。。
自分にかけるインナーワードが
ポジティブであれば
発する言葉もポジティブになり
人生もポジティブに明るくなって行く🍀
だからこそ、ポジティブな言葉を自分に
かけることって大事なんだな〜🍀
と改めて実感しました(*•ᴗ•*)♥️
例えば、今日は仕事で
上司に嫌なこと言われて
イライラしたなぁ〜とか、
クレームを受けたなぁ〜とか
あったとします。
そんなときに、嫌なことが1つ起こったら
まずは、イイネ！！と
自分の中で声をかけてから
それを対処すると解決のいい流れが
作れるそうです(*Ü*)ﾉ"☀
とは言われても、
実際に嫌なこと怒ったら
やっぱりイライラしたりしますよね。。
その時は、まず大きく一呼吸してから
自分の頭の中でイイネ！と言ってから
始めてみました〜♥️
なぜそうするといいのか？？
人間は、発した言葉に対して
その意味を探そう！とする働きを
脳の中でするそうです。。
なので、自分がイイネ！と
頭の中で発すると
いい事を探そうとするので
嫌なことを解決に導いたり
対処出来るように
なるそうですヾ(´︶`♡)ﾉ💕
私は、最近この方法も取り入れて
自分の御機嫌を取るのが
上手になってきました♥️
会社で嫌なことがあっても
それを自分で対処出来る方法を
どんどんストックしては
試しているうちに
自分の気持ちの切り替えがスムーズに
出来るようになってきました〜٩(ˊᗜˋ*)وﾟ。*♡
なので、是非みなさんも
良かったらやってみて下さいね〜🍀
今日は、栄養に関することでは
無かったですが、
自分にかける言葉を意識して
明るくポジティブシンキングで
居られるのが1番だと思います〜♥️
それでは、また更新します🥰
またね〜⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝🌙*.｡★*ﾟ
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