美味しいものを
食べるのも作るのも大好き
ゆうかです
今日は、おうちで
〜材料〜
・ホットケーキミックス 200g
・バナナ🍌 2本(150g)
・オレオクッキー 5枚
・無塩バター 50g
・砂糖 40g
・溶き卵 1個
食べるのも作るのも大好き
ゆうかです
今日は、おうちで
バナナとオレオクッキーを
使ったバナナ
カップケーキを
作りました〜っ使ったバナナ
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-062.gif)
〜材料〜
・ホットケーキミックス 200g
・バナナ🍌 2本(150g)
・オレオクッキー 5枚
・無塩バター 50g
・砂糖 40g
・溶き卵 1個
〜作り方〜
①下準備として、バターと卵は常温に
戻しておきます。
オーブンは180度に予熱しておきます。
②バナナを2本ボウルにちぎって入れます。
フォークで粒がなくなるくらい
ほぐしていきます。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTmN0i8ET0GrOQkUhywQHCXzlk_Spyvg36XBRU6CvjrB3u0_bJCbyM7ux7DgXckYmXUNUYx-tKycxdgLjnTlBoV4pUSJdWlTuMVWiKBkfPBmFyPbiyeWKKZoikq1KpJF1uKqy8m0H6BqTH/s0/1.jpg)
③バターを別のボウルで混ぜて
砂糖を加え、卵は溶き卵にして
何回かに分けてボウルに入れていきます。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgosiAOMkohj9qeuYOF4gJxE5LnWOKQkJaGwQXbk_Youy70YH6QBu9V0EUpi1SRXr510mefFabzUUPNRiWDW7CnwOpH4oac3oEDl2KiqFpJbvqjW2bEBM-Fb84tcjQ_j5LQAscfgtNU00Ag/s0/1.jpg)
④ホットケーキミックスを
何回か分けて加えて粉っぽさがなくなるまで
しっかり混ぜます。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBKIhdfe7ivrwq8frC7M1LtR6KXjH6OXZ_ZWM5xiAKAIUepJrEzWreJvokaQXyUsMSkZgHA8K_2j7wGqkW5Z900oRu-yjwocmtiO8zgmcnEgMHFC4iOx4NXK-PaO74xoGzzrbhl-6LYdDr/s0/1.jpg)
⑤カップマフィン6個に
生地をスプーンで入れて
トントンと机に落として
生地の空気を抜きます。
オレオクッキーをその上にのせていきます。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrKt9L3DQ_MgZUVbKQYQvp5kB52NS44RqyZmzWR9V3HX6HNkrsdX_YP5MeXCTdimX8av4guziBt5rOUjB6ZNHQdOTnuS6qmgTNQ7egdKrILDgBOCeY-Af2Lsqwm204MGfrNne-6oPGBGFA/s0/1.jpg)
⑥180℃に予熱したオーブンで
20〜25分焼いていきます♪♪
まだかなまだかな〜??と
楽しみに待ちながら
食器の洗い物していました
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-217.gif)
さぁ、ようやく焼けたようです♪♪
ジャンジャジャーンッ
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-234.gif)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP1jyumkJW9yQyH8xgo42IPT7cEL2uEoTHnJgYhZUUPL2DYRVd1jkuKU4kOp4g73AcoTgO8C3Z4ar6_rRwM9OILIZZ4uPVCJi52IDv9ZcF2Bo7tsUVr8PNFnxCvKfzRNqI4x6JkocS7nWA/s0/1.jpg)
出来上がり
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-228.gif)
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-171.gif)
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/img/Common/stamp/deco78.gif)
それでは、熱々のうちに
コーヒーと一緒に、15時のおやつを
いただきまーす
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-217.gif)
〜試食〜
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUW5Lyg6bfTQwbNQhvq-4tYe3aw2m6LPD975m3BBP6Rfp7gJKER3rh3HRQ_UdJJ97sC-RGUjTNypYmPCaCC2wS7qPIZCYmKJM7-Jx4CUt-ocYbkLbMeztawhJW2aPChDxCmPsE2E9qsxm2/s0/1.jpg)
ふわっとした生地の
バナナの甘さと、オレオの食感が
めっちゃ美味しい〜
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-217.gif)
バターと砂糖を入れたんで
めっちゃ甘いのかな?とか
思いながら作ったんですが
バナナが甘くてちょうどいいです
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-217.gif)
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/img/Common/stamp/deco84.gif)
〜作るときのポイント〜
バターと砂糖を混ぜるのはしっかり
混ぜて、ダマがなくなるまで
混ぜてください
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-241.gif)
(ダマができると仕上がりの味に
ムラができてしまいます)
20分焼いて、竹串でついて
中が完全に焼けてなかったら
追加で180℃、5分程度オーブンで
焼いてください
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-234.gif)
〜管理栄養士の豆知識〜
バナナは🍌1本86kcalと
ご飯やパンよりも低カロリー
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-217.gif)
カリウムが多く含まれていて
ナトリウムの塩分を排泄するのを
手助けしてくれますので
高血圧やむくみの解消におすすめの果物です
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-233.gif)
食物繊維が100gあたり1.1g
含まれていますので、
腸内環境を整えてくれて
便秘対策にも効果抜群です
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-232.gif)
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/img/Common/stamp/deco37.gif)
そんなこんなで、
バナナ🍌って体にいいみたい
混ぜて焼くだけ、とっても簡単なので
みなさんも、オレオクッキーバナナ🍌カップケーキ
作ってみてください
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-238.gif)
〜質問コーナー⭐️〜
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUW5Lyg6bfTQwbNQhvq-4tYe3aw2m6LPD975m3BBP6Rfp7gJKER3rh3HRQ_UdJJ97sC-RGUjTNypYmPCaCC2wS7qPIZCYmKJM7-Jx4CUt-ocYbkLbMeztawhJW2aPChDxCmPsE2E9qsxm2/s0/1.jpg)
①マフィンは何日持ちますか?
常温で2〜3日です。
冷めたら、乾燥しないように
冷めたら、乾燥しないように
ラップでくるんで冷蔵庫または
涼しい場所に置いてください。
冷凍庫で保存する場合は、
1週間持ちます。
解凍方法は、冷蔵庫で自然解凍が
オススメです!
②無塩バターを、有塩バター代用でも作れますか?
代用可能です。分量は同じで作ってください。
有塩バターにした場合、仕上がりの味や風味が
少し変わります。
少し塩味が感じられる仕上がりになります。
③持ち運びはどのようにしたらいいですか?
乾燥しないように
袋に入れて涼しい状態で持ち運んでください。
次は、オレオのチーズケーキを
作ろうかなぁ?と思っています
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-233.gif)
次回もお楽しみに〜
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-092.gif)
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/img/Common/stamp/deco61.gif)
明日は、家族で鳥取に行って
お墓参りに行ってきます
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-217.gif)
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-179.gif)
明日も晴れるといいなぁ〜
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-003.gif)
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/img/Common/stamp/deco63.gif)
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/img/Common/stamp/deco65.gif)
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