みなさまこんばんわ〜
今日もお疲れ様です
今日は、特に頑張ったなぁと
思った日は
私はよく、近くのお風呂屋さんで
リフレッシュしにいってます
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFccpLrU78gV3LrjekpG1Kz_elFv7w0fTZfuxgc8rRpzAmgu7ntDWaPYu8WZKZwwPbQldwAa5vzF_l1na4mWmu2U7231c5wkMIm61rS3jiDpyckDBi9kUOkXsH8QD0-DgS_hvMMkpFrK86/s0/1.png)
大きなお風呂につかると
やっぱり癒されますよね![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-238.gif)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4_aOEXTwMJD8pxLwEHMoeUZIFHLFRPViqhvGtXmzL-eKQgXXThVvz9WlU08EmnS_U_6kQ0L5h5j_0pS9QUEEh4UgEHTIDXzCFb3BTZaU7ww3d3L9PnFOBnkb8nGNoI7QHKUMbW_q_YQMu/s0/2.png)
そして、最近、スチームサウナ
にハマっております![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-195.gif)
スチームサウナは、
毎日10分〜15分入ると
免疫力が上がって
風邪をひきにくくなったり、
代謝を上げてダイエットに効果的
だったりするらしいです![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-234.gif)
なので、毎回スチームサウナに
入って、あっつ〜〜い!!と
思って出て、水風呂入りに行きます
(笑)
いや〜水風呂って超冷たくて
なかなか、肩まで疲れないです。。笑![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-093.gif)
でも、水風呂と熱い風呂を
交互に入ると
代謝が上がって、ダイエット効果や
冷え性改善につながる
らしいですね![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-217.gif)
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-217.gif)
そんな感じで、今日はお風呂で
癒されました〜![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-217.gif)
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/img/Common/stamp/deco102.gif)
みなさんも疲れた時は
ゆーっくり、お風呂に浸かって
疲れをとってみてくださーい
今日もお疲れ様です
今日は、特に頑張ったなぁと
思った日は
私はよく、近くのお風呂屋さんで
リフレッシュしにいってます
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFccpLrU78gV3LrjekpG1Kz_elFv7w0fTZfuxgc8rRpzAmgu7ntDWaPYu8WZKZwwPbQldwAa5vzF_l1na4mWmu2U7231c5wkMIm61rS3jiDpyckDBi9kUOkXsH8QD0-DgS_hvMMkpFrK86/s0/1.png)
大きなお風呂につかると
やっぱり癒されますよね
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![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-092.gif)
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そして、最近、スチームサウナ
にハマっております
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-195.gif)
スチームサウナは、
毎日10分〜15分入ると
免疫力が上がって
風邪をひきにくくなったり、
代謝を上げてダイエットに効果的
だったりするらしいです
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-234.gif)
なので、毎回スチームサウナに
入って、あっつ〜〜い!!と
思って出て、水風呂入りに行きます
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-167.gif)
いや〜水風呂って超冷たくて
なかなか、肩まで疲れないです。。笑
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-093.gif)
でも、水風呂と熱い風呂を
交互に入ると
代謝が上がって、ダイエット効果や
冷え性改善につながる
らしいですね
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-217.gif)
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-217.gif)
そんな感じで、今日はお風呂で
癒されました〜
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/_emo/blog_decoe/decoe-217.gif)
![img](https://cfs.pokepara.jp/Pokepara/Images/img/Common/stamp/deco102.gif)
みなさんも疲れた時は
ゆーっくり、お風呂に浸かって
疲れをとってみてくださーい
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